745, chemin d'Aylmer, pièce 204
Gatineau (secteur Aylmer)
(Québec) J9H 0B8
819-684-2084
info@yoga-aylmer.com

 

English

 

 

 

 

Class Schedule
Automne 2014
13 Septembre – 20 décembre, 2014

Inscrivez-vous dès maintenant

Nouvelles descriptions de cours, cliquez ici

dimanche lundi mardi mercredi jeudi vendredi samedi
            8 - 9:15 am
Satsang & Yoga Philosophy
  10:30-11:30
Gentle Open
9:30-11am
Open
      9:30-11:30
Open
2-hour class
      1:30-2:30 pm
Gentle Open
     
  6:30-7:45
INTRO Course
Starts Oct 20
9 wks
6:30-7:45
Open
6:30-7:45
INTRO Course
Starts Sept 17
12 wks
6:30-7:45
Open
   
  8:00-9:30
Open
8:00– 9:30
Open
8:00-9:30
Workshops
8-9:30
INTRO Course
Starts Sep 25
12 wks
   

 

 

Horaire des cours
Été 2014
29 juillet au 28 août

 

Les cours auront lieu dehors cet été, à la plage de la Marina d'Aylmer. Les cours seront annulés en cas de pluie.

 
dimanche lundi mardi mercredi jeudi vendredi samedi
             
    Tous les niveaux
6:45-8:15 pm
  Tous les niveaux
6:45-8:15 pm
   

 

Il n'y aura pas d'abonnements ou de passes cet été. Il y aura des frais de $12 à chaque cours.

 

 

Inscription en ligne:

1. Consultez la liste des prix et ajouter les cours à votre panier d'achat à l'aide des boutons Paypal (Des frais administratif s'appliquent si le paiement est effectué à travers PayPal)
2. Imprimer votre formulaire d'insciption.
3. Lors de votre premier cours, apportez votre reçu PayPal ainsi que votre formulaire complèté.
4. Prendre note que vous pouvez aussi vous enregistrer aux évènements spéciaux dans le même panier d'achat.
**Tous les prix affichés incluent les taxes**

 

Frais des cours - automne 2014

Intro au Yoga "Défi 2-semaines"
2 – 13 septembre (6 cours)
mardi et jeudi 19h-21h ET samedi 9h -11h
$96 + taxes = $110.35
 
Intro pour débutants
mercredi 18h30 12 semaines
début le 17 sep $144 + taxes = $165.50
 
Intro pour débutants
Jeudi 20h00 12 semaines
début le 17 sep $144 + taxes = $165.50
 
Intro pour débutants
lundi 18h30 9 semaines $108. + taxes = $124.15
Début 20 octobre
 
Laisser-passer 7-cours
Valable jusqu'au 20 décembre 2014
Inclut tout les cours « Open » et le cours « Variations avançées »
NOUVEAU! Inclut les cours INTRO après le 15 septembre selon les disponibiltés
Non-transférable.
$98 + taxes = $112.65
 
Laisser-passer 14-cours
Valable jusqu'au 20 décembre 2014
Inclut tout les cours « Open » et le cours « Variations avançées »
NOUVEAU! Inclut les cours INTRO après le 15 septembre selon les disponibiltés
Non-transférable.
$182 + taxes = $209.20
 
Carte de "Membre à part entière"
Valable jusqu'au 20 décembre 2014
Cours illimités
Inclut tout les cours « Open » et le cours « Variations avançées »
NOUVEAU! Inclut les cours INTRO après le 15 septembre selon les disponibiltés
NOUVEAU! Inclut des prix réduits pour les ateliers
Non-transférable.
$266 + taxes = $305.75
 

Inscriptions pour des cours 'fixes' (1/semaine, même jour et même heure)

Tous les cours débutent la semaine du 14 septembre et se déroulent pour 14 semaines à moins d'indication contraire.
 
"Yoga doux"
Lundi 10h30-11h30 $140 + taxes = $160.90
Mercredi 13h30-14h30 $140 + taxes = $160.90
 
'Variations avancées"
(déjà inclut avec les cartes 'laisser-passer 14 cours' et "Membre à part entière" )
lundi 15 sep–6 oct(4 semaines)
18h30-20h $48 + taxes = $55.15
 
Cours "Open"
(Exigent un peu d'expérience dans le yoga. Non recommandé pour de nouveaux débutants)
 
lundi 20-21h30 (13 semaines – pas de cours le 13 octobre) $156 + taxes = $179.30
mardi 9h30-11h $168 + taxes = $193.10
mardi 18h30-19h50 $168 + taxes = $193.10
mardi 20h-21h30 $168 + taxes = $193.10
jeudi 18h30-19h50 $168 + taxes = $193.10
samedi 9h30-11h30 2-heures $168 + taxes = $193.10

 

 

 

"Lorsque mon épouse et moi nous sommes inscrits au cours d'Introduction au Yoga chez vous, je ne savais pas trop à quoi m'attendre. Mais dès les deux ou trois premiers cours, je me suis senti bien, progressivement plus souple, plus fort et plus serein. De plus, le niveau de difficulté augmente de manière progressive, ce qui rend la tâche plus facile pour les étudiants. Les cours que vous offrez donnent également toutes sortes de techniques pour mener à une réelle et profonde paix intérieure, et je les anticipe avec joie. Merci Kumari et Arjuna! Merci Yoga Sivananda de l'Outaouais! Que vos succès se poursuivent!"
Sébastien

 

Description des cours:

Introduction pour débutants
Ce cours présente d'une façon progressive les principes de base de la pratique du yoga. L'exercice approprié, la bonne respiration et la détente. C'est par une approche progressive que l'on apprend tout un répertoire d'exercices de réchauffement, une série de postures yogiques, des exercices de respiration et des techniques de relaxation. Ce cours est accessible à tous, peu importe l'âge et la condition physique. Les exercices sont modifiés au besoin. Note: la plupart des participants continuent au niveau 2 après le cours d'introduction.
 
Open Classes
Open classes include the 12 basic postures as well as a variety of variations. During the course of the term a longer holding of the poses is developed which increases overall strength and suppleness and enhances the ability to concentrate. Basic pranayama is practiced and every class concludes with a period of deep relaxation. Note: Open classes are intended for those with prior experience in yoga. They are not recommended for complete beginners.
 
Advanced Variations
Advanced Variations is for anyone established in the basic practice. New variations are introduced which challenge the practitioner to explore the more subtle aspects of asana. Every class concludes with a period of deep relaxation.
 
Gentle Open
The Gentle Open class presents a modified practice for individuals who enjoy slowing down the pace. It is appropriate for the particular needs of seniors or anyone with conditions that limit movement such as fibromyalgia, joint pain, illness or surgery recovery, etc. There are specific exercises for joint mobility and for back care. Basic yoga poses are adapted to the needs of the class. Breath work improves breathing for increased energy. Individual attention and a relaxed social atmosphere make this class a lot of fun.

Inscriptions:

Important – svp lire attentivement les termes et conditions de l'inscription
 

Inscription en ligne

Consultez la liste des prix et ajouter les cours à votre panier d'achat à l'aide des boutons Paypal (Des frais administratif s'appliquent si le paiement est effectué à travers PayPal)
 

Inscription par la poste

1. Choisir votre/ vos cours.
2. Imprimer le formulaire d'inscription.
3. Consultez le calendrier d'achat en ligne pour les prix
4. Envoyer votre formulaire remplis ainsi que votre chèque (au nom de Yoga Sivananda) à:
Yoga Sivananda de l'Outaouais
745 chemin d'Aylmer # 204
Gatineau, QC J9H 0B8
 

Inscriptions par téléphone ou en personne

Il y a des périodes d'inscriptions périodiques pour les inscriptions en personne au début de chacune des sessions. Ou par téléphone, au 819 684-2084
 
Prendre note que lors des inscriptions en personne, nous acceptions seulement les paiements comptants et paar chèques personnels.
 

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